Alltagstipps für schöne Haut !

 

1. Mindestens 2 Liter täglich trinken! Flüssigkeit macht unter anderem die Haut von Innen heraus "praller". Am besten greifen Sie zu Wasser oder ungesüßten Tees, um unnötige Kalorien zu vermeiden. Unser Tipp: HYPOXI-Dermologie. Während Sie im HYPOXI-PressureSuit auf der Liege entspannen, wird Ihre Haut an den Problemzonen nach dem Prinzip des SCHRÖPFENS bearbeitet. Dies aktiviert das Lymphsystem, welches Schadstoffe besser abtransportiert.

 

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Heute ist Tag des Wassers!

Heute ist Tag des WASSERS!

 
Ob im Alltag oder im Urlaub, beim Sport oder im Büro – achten Sie immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Nicht nur bei sich selbst, auch Kinder und alte Menschen müssen meist daran erinnert werden, genug zu trinken. Am besten stillen Mineral- und Leitungswasser, aber auch Kräuter- und Früchtetees sowie stark verdünnte Saftschorlen den Durst. Über die Ernährung wird ebenfalls Flüssigkeit zugeführt. Wasserreiche und saftige Gemüse- und Obstsorten (z. B. Gurken, Tomaten, Melonen, Erdbeeren) sind gerade in der Sommerzeit dafür gut geeignet. Wer morgens nach dem Aufstehen ein Glas Wasser trinkt, gleicht den Flüssigkeitsverlust der Nacht aus und hilft der Verdauung, in Gang zu kommen. Wer vor und während dem Essen Wasser trinkt, hilft, die Magensäfte zu neutralisieren und das Hungergefühl einzudämmen.

 

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HYPOXI - TRINKTIPP: Auf Abwechslung setzen!

HYPOXI-Trinktipp: Auf Abwechslung setzen!

Dass Wasser keinen Eigengeschmack aufweist, stimmt so zwar nicht - die Geschmacksvielfalt lässt allerdings häufig zu wünschen übrig. Um langfristig die richtige Trinkmenge zu gewährleisten, ist es daher sinnvoll, für etwas Abwechslung zu sorgen. Schon der Zusatz von Orangen- oder Zitronenscheiben (aber auch von Kräutern und Gewürzen wie Zitronenmelisse, Pfefferminze oder Ingwer) sorgt für Erfrischung und neue Geschmackserlebnisse auf natürliche (und praktisch kalorienfreie) Weise. Natürlich ist es auch möglich, dem Trinkwasser Sirup o. ä. beizumischen. Zu beachten ist hier jedoch, dass es sich dabei um stark zuckerhaltige Geschmackszusätze ohne erwähnenswerten weiteren Nährwert handelt, die nicht dauerhafter Bestandteil der Ernährung sein sollten.

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