Mittwoch, 29. März 2017

Eine Kundin vom HYPOXI-STUDIO LINZ berichtet....

 
Hypoxitraining und HD-Liege und bewusste Ernährung
Der Beginn des Trainings in dieser entspannten Atmosphäre, hat mich auch der bewussten Ernährung wieder näher gebracht. Der einfühlsamen Betreuung durch Frau Dr. Sendlhofer und Doris ist es zu verdanken, dass ich in ca. 10 Wochen ungefähr 6 kg und 35 cm abgenommen habe. Dafür bin ich euch und MIR sehr dankbar.

Ich achte nun bewusst auf die Ernährung (metabolic) welche Frau Dr. Sendlhofer sehr unterstützt und nehme, wenn es irgendwie geht keinen Zucker zu mir - außer den Fruchtzucker im Obst.

Danke und alles Liebe
Irmgard Kogler
 
 
 
Das ist das schönste Geschenk für mich, wenn eine Kundin zufrieden mit ihren Erfolgen ist!
Vielen Dank
 liebe Irmgard
 
Alles Liebe dein HYPOXI Coach
Doris

Eine Kundin erzählt....

Kundenstimme:

HYPOXI hat mir in kurzer Zeit zu fantastischen Ergebnissen verholfen!“- Michelle H. aus Australien: „Ich kann immer noch nicht glauben, dass HYPOXI mir in kurzer Zeit zu solch fantastischen Ergebnissen verholfen hat! Eine Freundin erzählte mir seit über einem Jahr, dass ich HYPOXI lieben würde, und sie hat Recht. Ich wünschte nur, dass ich den HYPOXI-Weg früher eingeschlagen hätte. Ich habe nun so viel Selbstbewusstsein und fühle mich fabelhaft!“

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Donnerstag, 23. März 2017

Ernährungsmythos...Zucker

Ernährungsmythos: Fruchtzucker ist besser als Kristallzucker
 
Die sehr süße Fruktose kommt natürlicherweise in Früchten vor.
Sie wird aber auch billig aus Mais hergestellt und viele Fertigprodukten zugesetzt.
Fruktose regt die Fettproduktion der Leber an.
Das könnte eine Vielzahl unerfreulicher Auswirkungen haben, vermuten Wissenschaftler:
Von Gewichtszunahme über Stoffwechselstörungen und Diabetes bis zu Gicht.
Außerdem hemmt konzentrierte Fruktose das Sättigungshormon Leptin - wir langen also weiter zu, auch wenn wir schon ausreichend gegessen haben.
Merke: Achten sie gerade bei Fertigprodukten auf den Fruktoseanteil!
 

Mittwoch, 22. März 2017

Heute ist Tag des Wassers!


Heute ist Tag des WASSERS!
 
Ob im Alltag oder im Urlaub, beim Sport oder im Büro – achten Sie immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Nicht nur bei sich selbst, auch Kinder und alte Menschen müssen meist daran erinnert werden, genug zu trinken. Am besten stillen Mineral- und Leitungswasser, aber auch Kräuter- und Früchtetees sowie stark verdünnte Saftschorlen den Durst. Über die Ernährung wird ebenfalls Flüssigkeit zugeführt. Wasserreiche und saftige Gemüse- und Obstsorten (z. B. Gurken, Tomaten, Melonen, Erdbeeren) sind gerade in der Sommerzeit dafür gut geeignet. Wer morgens nach dem Aufstehen ein Glas Wasser trinkt, gleicht den Flüssigkeitsverlust der Nacht aus und hilft der Verdauung, in Gang zu kommen. Wer vor und während dem Essen Wasser trinkt, hilft, die Magensäfte zu neutralisieren und das Hungergefühl einzudämmen.

 
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Montag, 20. März 2017

20.03. Frühlingsanfang


Heute ist FRÜHLINGSANFANG!

Mit der steigenden Lichtintensität im Frühling werden vermehrt Serotonin und Dopamin. Diese sorgen für ein allgemein besseres Befinden und bewirken eine leichte Euphorie. Auch der Wunsch nach einem Partner ist bei den meisten Menschen im Frühling stärker, verursacht unter anderem durch vermehrte Hormonausschüttung und durch die leichtere, kürzere Kleidung. HYPOXI wünscht einen schönen Frühlingsbeginn. Mehr Beinfreiheit gewünscht? Machen Sie einen Probetermin in Ihrem HYPOXI-Studio.

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Dienstag, 14. März 2017

HYPOXI - TRINKTIPP: Auf Abwechslung setzen!


HYPOXI-Trinktipp: Auf Abwechslung setzen!

Dass Wasser keinen Eigengeschmack aufweist, stimmt so zwar nicht - die Geschmacksvielfalt lässt allerdings häufig zu wünschen übrig. Um langfristig die richtige Trinkmenge zu gewährleisten, ist es daher sinnvoll, für etwas Abwechslung zu sorgen. Schon der Zusatz von Orangen- oder Zitronenscheiben (aber auch von Kräutern und Gewürzen wie Zitronenmelisse, Pfefferminze oder Ingwer) sorgt für Erfrischung und neue Geschmackserlebnisse auf natürliche (und praktisch kalorienfreie) Weise. Natürlich ist es auch möglich, dem Trinkwasser Sirup o. ä. beizumischen. Zu beachten ist hier jedoch, dass es sich dabei um stark zuckerhaltige Geschmackszusätze ohne erwähnenswerten weiteren Nährwert handelt, die nicht dauerhafter Bestandteil der Ernährung sein sollten.
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Montag, 13. März 2017

Radeln macht glücklich!

 
Treten Sie doch mal in die Pedale!

Es gibt einige gute Gründe, mal mit dem Fahrrad zu fahren: Es ist gesund: Radfahren trainiert die Muskeln, steigert die Kondition und stärkt das Herz. Es senkt den Blutdruck und der Körper schüttet Endorphine aus… Radeln macht also glücklich! Bei der HYPOXI-Methode kombinieren Sie die Vorteile des moderaten Radfahrens mit Unter-/Überdruck zum gezielten Fettabbau.

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Donnerstag, 9. März 2017

Ernährungsmythos: BUTTER besser als ihr RUF!

 

Noch ein Mythos aus der Zeit, als Wissenschaftler sich darin verrannten, insbesondere tierische Fette zu verdammen. Butter besteht aus reinem Milchfett, enthält die Vitamine D, A, E und K, ist leicht verdaulich und hat in etwa gleich viele Kalorien wie Margarine. Margarine wird aus Pflanzenfetten hergestellt und enthält kein Cholesterin. Da immer mehr Studien belegen, dass Cholesterin in der Nahrung für gesunde Menschen unbedenklich ist, entfällt der vermeintliche Gesundheitsvorteil.
Merke: Wem Butter schmeckt sollte diese auch verwenden.
Von uns als Coach erhalten Sie zusätzlich wertvolle Ernährungstipps – garantiert ohne Magenknurren!
#hypoxi #butter #margarine #coach #ernährungsmythen # cholesterin # ernährungstipps #vitamine #tierischefette #pflanzlichefette #gesundheit #kalorien #bmi #fett #bauch #beine #po #figurformungtudien belegen, dass Cholesterin in der Nahrung für gesunde Menschen unbedenklich ist, entfällt der vermeintliche Gesundheitsvorteil.

Merke: Wem Butter schmeckt sollte diese auch verwenden.

Von unseren HYPOXI-Coaches erhalten Sie zusätzlich wertvolle Ernährungstipps - garantiert ohne Magenknurren!

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Mittwoch, 8. März 2017

Internationaler Frauentag: „Mädels gönnt Euch was“





Mit der HYPOXI-Methode kombinieren Sie leichtes Training mit einer innovativen Über- und Unterdruckbehandlung. So reduzieren Sie schon nach kurzer Zeit gezielt Fettpolster an Bauch, Po, Hüfte und Oberschenkeln und verbessern gleichzeitig Ihr Hautbild. Von unseren HYPOXI-Coaches, Doris & Silke erhalten Sie zusätzlich wertvolle Ernährungstipps - garantiert ohne Magenknurren!